暑い夏を乗り切ろう！熱中症の原因と効果的な対策をご紹介
皆さまこんにちは！
やっと梅雨明けしましたね～🙏✨
とは言え、今年の梅雨は例年より雨が少なく感じたのは
私だけでしょうか？🙋☔
そして梅雨が明けて、夏本番がやってきましたね😱
毎日毎日本当に暑すぎます🤯
事務所にいる私でもこんなに暑いのに、
現場の作業員さんはもっと過酷な環境だと思います😣💦
ニュースで聞くことが多くなった熱中症ですが、
重症になると脳に後遺症が残ったり、最悪の場合死に至る怖い病気です🏥
今回は改めて熱中症対策を調べたのでまとめたいと思います！
熱中症とは
人間の身体は、体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで
体温が外へ逃げる仕組みとなっていて、体温調節が自然と行われますが、
気温が高すぎたり、日差しが強かったり、風が少なかったり、閉め切った室内にいたりなどの
環境の状態や、水分補給が十分に出来ていなかったり、
高齢者や乳幼児、二日酔いや寝不足などの体のコンディションによって
体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます💦
体温の調整がうまくいかず、熱中症になってしまうそうです😱
熱中症対策として
・小まめな水分、塩分補給
→経口補水液や塩分タブレットがおすすめです！
・冷却シートや冷却スプレーで体を冷やす。
→体感温度がだいぶ変わる気がします！
・ハンディファン
→私はもうこれがないと外に出られません💦
今年は冷却プレート付がオススメ！
・涼しい衣服やアームカバー
→冷感素材のものが増えてきましたね！
・日傘などの日差しよけ
→個人的には日傘をするのとしないのとでは、
全然暑さの感じ方が変わります！最近では、
男性の日傘も増えてきましたが、男性ももっと
日傘をさした方がいいと思います！
上記の対策は近年よく耳にするようになりましたが、
今一度熱中症対策を見直してみてくださいね！🥰
TikTok・Instagram更新中♡
フォローお願いします😍
Instagram☞https://www.instagram.com/diohomes.official/?hl=ja
